Cerveau & Psycho

Alléger sa charge mentale. Les découvertes des neurosciences pour ne pas se laisser submerger.

Sommaire N° 97 - Mars 2018

Alléger sa charge mentale

Les découvertes des neurosciences pour ne pas se laisser submerger

Boucler à temps vos dossiers, aller faire du sport, chercher votre fille à l'école, prendre rendez-vous chez le médecin pour votre fils, planifier un déjeuner avec une amie, penser à payer vos impôts… Des dizaines de tâches occupent votre esprit simultanément. Ce phénomène de charge mentale concerne de plus en plus de monde : femmes, hommes et même enfants, car tout s’accélère dans notre quotidien. Or notre cerveau est incapable de gérer plus d’une activité à la fois. Afin d’éviter les conflits cognitifs, nous vous proposons dans ce numéro des clés pour comprendre la charge mentale et ne pas vous laisser submerger.

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