Cerveau & Psycho
Être pleinement soi-même - n°176 - Mai 2025
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Être pleinement soi-même
Trouver la cohérence dans sa vie grâce aux neurosciences
Et si vous écriviez à votre « futur moi » ? Imaginez où vous vivrez, ce que vous ferez, ce que vous ressentirez. Puis, mettez-vous dans sa peau et répondez à votre vous actuel. Cet exercice renforce le sentiment de continuité personnelle, apaise le stress et aide à mieux se comprendre. À l’aide des neurosciences et de la psychologie, ce dossier montre comment relier passé et futur, et pourquoi se projeter est essentiel pour rester maître de sa vie. (Réumé éditeur)
Date de modification : 17 avril 2025